Популярное в этом месяце

Скачать бесплатно файлы

постер к Спортивный массаж
Спортивный массаж
Книга знакомит читателя с методикой спортивного массажа. В ней излагаются анатомо-физиологические основы массажа, техника и методика выполнения массажных приемов. Автор впервые раскрывает методику тренировочного и предварительного массажа, особенности массажа в различных видах спорта и в тренировке женщин.
0
постер к Боевое самбо для всех
Боевое самбо для всех
Среди многих видов самозащиты, практикуемых народами мира, борьба самбо занимает особое место. Дело не только в огромном многообразии приемов, а их более 10 тысяч, но и в том, что самбо, не подавляя национального своеобразия многих видов борьбы, сумело включить технику этих видов в свой арсенал.
0
постер к Mr. Fennec курс, который научит вас понимать песни (2020) MP3, PDF
Mr. Fennec курс, который научит вас понимать песни (2020) MP3, PDF
Скажите, любите ли вы слушать песни на английском? А ведь правда здорово было бы так: слушаешь по радио песню… ну, скажем, Стинга. Про то, как он гуляет по Нью-Йорку и чувствует себя чужестранцем, – и все понимаешь!
0
постер к Огородникова Таня - Курс по фотошопу (2019) PCRec
Огородникова Таня - Курс по фотошопу (2019) PCRec
Этот курс для вас, если вы: Никогда не рисовали в ФШ, но мечтаете научиться, Начали осваиваивать ФШ, но возникают трудности,Хотите рисовать цифровую иллюстрацию.
0
постер к Ливербарроу Эндрю - Чернобыль 01:23:40 (Аудиокнига)
Ливербарроу Эндрю - Чернобыль 01:23:40 (Аудиокнига)
Книга, ставшая основой культового сериала НВО, написана человеком, принимавшим участие в съемках. Автор лично посещал зону отчуждения и тщательно документировал собственные впечатления. Эндрю Ливербарроу по кусочкам восстанавливает печально известные события 26 апреля 1986 года, прославившие Чернобыль на весь мир.
0
постер к Введение в яхтинг
Введение в яхтинг
Мы можем сравнить яхту в море со скрипкой в океане звука. Благодаря яхте человек способен войти в унисон с дыханием моря и Удерживаться в этом состоянии блаженной гармонии со стихией столь долго, сколь пожелает. Это ощущал каждый, кто хоть раз выходил в море на яхте...
0
постер к Лечебная физическая культура и спортивная медицина
Лечебная физическая культура и спортивная медицина
В учебнике с учетом достижений современной медицинской науки освещены задачи и содержание спортивной медицины, влияние на организм систематических занятий оздоровительной физкультурой и спортом, методики врачебных наблюдений, профилактика спортивных повреждений, причины заболеваний у спортсменов.
0
постер к Жизнь без жира, или Ешь после шести!
Жизнь без жира, или Ешь после шести!
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
0
постер к Ушу: Начало пути
Ушу: Начало пути
Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.
0
постер к Безумное искусство. Страх, скандал, безумие
Безумное искусство. Страх, скандал, безумие
Книга посвящена бытованию в культуре трех основных психоэмоциональных состояний – страха, скандала и безумия. Ведущие специалисты из России, Франции, Америки и Израиля предлагают читателям увидеть скрытые смыслы, лежащие в основе хорошо знакомых произведений: «Ревизор», «Преступление и наказание», «Идиот», «Дядя Ваня», «Мелкий бес», «Лолита» и многих других.
0
Что Вы чаще качаете из интернета?