Легкий марафон 2.0 (Ольга Богатова) (2026) WEBRip

14 дней интересных небанальных рецептов с подсчитанным КБЖУ. Неминуемая стройность, больше энергии и привычка питаться вкусно и красиво!

Почему большинство людей не может наладить питание?
- кажется, что это сложно;
- блюда невкусные и однообразные;
- нет идей что готовить каждый день;
- сложно и лень считать калории;
- нет поддержки.

Многие не знают с чего начать, чтобы изменить привычный ритм, и как его поддерживать. Здесь главное, как и везде — собраться с духом и просто делать.

И марафон создан как раз для этого:
- Мы 2 недели готовим вместе простые и вкусные блюда;
- На активное приготовление вы потратите не больше 20 минут;
- А некоторые завтраки вообще потребуют 5-10 минут.

Все рецепты:
- простые;
- из обычных продуктов;
- с подсчитанным КБЖУ;
- с фото и видео.

Каждый день будет 3 рецепта:
- рецепт завтрака;
- рецепт основного блюда;
- рецепт десерта / заготовки / салата.

Вы получите пошаговые инструкции:
- фото блюда;
- подробное описание;
- видео приготовления;
- подсчитанный КБЖУ.

Что вы получите:
- 14 дней рецептов;
- 42 блюда;
- видео приготовления;
- книга рецептов;
- формула расчета количества калорий.

Информация о видео
Название: Легкий марафон 2.0
Автор: Ольга Богатова
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: mov/docx
Видео: AVC, 720x1280, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.75 Gb